Tu souffres d’endométriose et tu n’en peux plus d’avoir mal. La maladie et tous ses symptômes impactent ta vie de femme, ta sexualité, tes projets… ta vie tout court. Tu souhaites prendre ta santé en main de manière naturelle, retrouver un équilibre global mais aussi venir à bout des maux qui polluent ton quotidien pour enfin vivre sereinement avec la maladie et réaliser tes projets en toute sérénité.

Bonne nouvelle : j’ai créé un programme pour toi. Un programme sur-mesure spécialement conçu pour les femmes atteintes d’endométriose qui veulent retrouver confort, équilibre, vitalité et sérénité.

Améliorer sa qualité de vie & renouer avec son féminin

Douleurs, fatigue intense, problèmes de digestion… La maladie t’empêche de bien vivre ton quotidien, de t’épanouir personnellement, professionnellement, amoureusement, voire d’être tout simplement toi. Le coaching En équilibre vise à te faire gagner en mieux-être physique mais aussi psychologique pour enfin vivre bien dans ton corps, légère, détendue et sereine.

Je sais comme il est difficile de trouver son équilibre avec la maladie, je suis passée par là et j’ai mis du temps à apprendre à vivre en harmonie avec elle. Mais il existe des moyens de l’apprivoiser et il me tient à cœur de te les partager !

Grâce à l’accompagnement En équilibre, tu vas constater une amélioration des symptômes liés à l’endométriose ainsi qu’un sentiment de mieux-être général. Tu vas gagner en énergie, en confiance, en joie de vivre, te sentir plus apaisée, plus rayonnante.

Tu peux être plus forte que la maladie, tu as toutes les ressources en toi pour reprendre ta santé et ton bien-être en main !

Mon désir : que chaque femme puisse vivre une vie épanouissante, pleine de joie, être autonome et libre et cela passe avant tout par la santé !

Le coaching En équilibre est un accompagnement individuel de 4 mois constitué de 6 séances de naturopathie / coaching et d’un programme en ligne.

Il comprend :

L’accès à mon programme en ligne En équilibre qui te donnera des connaissances solides sur les techniques naturopathiques pouvant t’aider à mieux vivre l’endométriose via des supports écrits, des séquences vidéos et un groupe de soutien.
Une première séance de bilan de naturopathie de 1 heure 30
5 séances de 45 minutes (suivi en naturopathie, coaching, informations et éducation à la santé…)
Un suivi illimité par messagerie pendant toute la durée de l’accompagnement

C’est un accompagnement dans lequel on prend le temps d’aller en profondeur, d’identifier tes besoins propres et de mettre en place une hygiène de vie adaptée à ton corps, ton mode de vie et ton fonctionnement.

Je serai présente à tes côtés durant ces 4 mois pour te soutenir, adapter ce qui ne te convient pas, aller plus loin ou aussi loin que tu l’auras décidé, répondre à toutes tes questions.

Mieux vivre au quotidien

L’accompagnement En équilibre réunit coaching et naturopathie pour te permettre d’accéder à un bien-être global. Durant toute sa durée et même bien après, tu vas :

apprendre à t’approprier les techniques naturelles essentielles à ton équilibre : alimentation anti-inflammatoire, micronutrition, gestion du stress et des émotions, sommeil, mouvement, gestion de crise, plantes et huiles essentielles…

apprendre à mieux connaître ton corps et le voir évoluer de mois en mois : diminution de tes douleurs, meilleur confort digestif, régularisation de ton cycle, gain d’énergie, meilleur sommeil…

te sentir entendue, comprise, soutenue et ça fait du bien !

Il est temps de faire de ta santé une priorité.

Il est temps de prendre soin de toi en profondeur.

Tu veux en savoir plus ? Ça résonne à toi ? Je te propose un appel téléphonique gratuit pour échanger autour de ce que tu vis et de tes besoins.

Modalités

Durée: 4 mois

Contenu: accès au programme en ligne En équilibre + 6 séances de naturopathie et coaching

Tarif: 800€ en une fois

ou 210€ par mois

(soit un total de 840€ qui tient compte des frais de gestion)

Contenu du programme en ligne

Mon approche de la naturopathie

Je considère la naturopathie comme un art de vivre où l’hygiène de vie (alimentation, repos, activité physique…) sont au cœur de ma démarche. Néanmoins, je n’hésiterai pas à avoir recours aux plantes sous toutes leurs formes ou compléments alimentaires lorsque cela est nécessaire, certains organismes ayant besoin d’un coup de pouce en début de cure.

Il me tient à cœur de vous aider à être autonome et de vous apporter des solutions malgré une vie professionnelle et personnelle exigeante.

Mon rôle est de vous accompagner vers un état de bien-être et de santé optimal. Mais la clé du succès réside dans votre implication dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie. Cela demande de la motivation et des ajustements au quotidien. Plusieurs séances ou un accompagnement holistique peuvent être utiles pour vous aider à rester motivé et ancrer ces changements en douceur.

Le plaisir, la joie et la motivation sont au cœur de ma pratique.

La naturopathie c’est notre Médecine Traditionnelle occidentale au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise ou l’Ayurvéda en Inde et reconnue ainsi par l’Organisation Mondiale de la Santé.

La naturopathie vise à optimiser ou retrouver la santé par des méthodes exclusivement naturelles en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme. Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité et son individualité.

Rencontrer un naturopathe permet de mieux connaître son corps et de prendre conscience de ce qui lui convient ou pas, dans ce que l’on mange, dans la façon dont nous dormons, dans la gestion de notre stress au quotidien, et plus généralement dans toutes les pratiques de notre vie courante.

La naturopathie donne les clés pour agir directement sur sa santé, simplement et naturellement.

Au cours de la première consultation, nous établissons ensemble un programme s’appuyant sur les diverses techniques à notre disposition:

1) L’alimentation :
nutrition, diététique, cures (saisonnières, de détoxination, de revitalisation), monodiètes, jeûnes, détection des carences et surcharges, etc.
2) L’exercice physique :
mettre en place une activité physique adaptée.
3) hygiène psycho-émotionnelle:
méditation, respiration, massage-bien-être relaxant, huiles essentielles, plantes, fleurs de Bach.

Ces 3 premières techniques majeures sont nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé. Les techniques suivantes viennent en complément et en soutien.

4) Techniques respiratoires : cohérence cardiaque, pranayama, bol d’air jacquier…
5) Techniques manuelles :
massage-bien-être, réflexologie.
6) Hydrologie :
usage de l’eau (chaude ou froide, en bains, en douches, en compresses, hammam et sauna, etc.)
7) Phytologie :
usage des plantes sous toutes leurs formes.
8) Aromatologie :
usage des huiles essentielles.
9) Techniques vibratoires : soleil, son, couleurs…
10) Magnétologie: utilisation du magnétisme, des aimants.

Toutes ces techniques ne sont pas utilisées au cours d’une seule et même séance! Ce sont autant d’outils que le naturopathe utilise de façon individualisée pour s’adapter à chacun, en fonction de son terrain, de son environnement, de ses besoins.
Et comme nous sommes tous différents, ce qui fonctionnera pour l’un ne conviendra pas nécessairement à l’autre.

La première consultation permet, grâce à un bilan (bilan morphologique, iridologie et anamnèse) de déterminer votre constitution, vos forces, vos faiblesses organiques, de rechercher les causes de déséquilibres, les sources de dévitalisation et d’établir un programme d’hygiène de vie personnalisé.

Il tient compte de votre terrain, de votre mode de vie, et du rythme auquel vous désirez intégrer les changements à votre vie: nutrition individualisée, cures saisonnières, activité physique, relaxation, gestion des stress, respirations, revitalisation…

Cette première consultation, d’une durée d’1h30 environ est un véritable moment d’échange. Je vous pose une série de questions concernant votre rythme de vie, la qualité de votre sommeil, la sphère digestive, les articulations, la circulation, le niveau de stress…

La naturopathie ne propose pas de recette miracle, mais les solutions individualisées d’hygiène de vie qui vous sont adaptées et que vous devrez mettre en place dans votre quotidien.

La naturopathie s’adresse à tous: enfants, adolescents, adultes, séniors.

★ En prévention pour optimiser sa santé et sa vitalité, pour améliorer son hygiène de vie, et prévenir les éventuels troubles liés à l’hérédité, l’âge, l’environnement.

★ Pour accompagner les maux du quotidien : digestion, sommeil, allergies, douleurs, stress, déprime, problèmes de peau, gynécologiques, articulations, circulation, etc…

★ Pour retrouver un poids santé.

★ Retrouver de l’énergie, optimiser les performances sportives et intellectuelles.

★ Le bien-être de la femme dans les différentes étapes de sa vie : accompagnement de la femme avant, pendant, et après la grossesse. Soutien de la fertilité, amélioration des troubles du cycle, ménopause.

★ Préparer au mieux l’arrivée de bébé: désir de grossesse, pré-conception, grossesse et accompagnement de l’enfant pour assurer sa vitalité et sa santé.

★ Pour prendre de l’âge en pleine possession de sa vitalité physique et mentale grâce à une hygiène de vie adaptée.

★ Mais aussi pour accompagner, en collaboration avec le médecin conventionnel, des pathologies chroniques : syndrome du colon irritable, maladie de Crohn, constipation, diabète, pathologies cardiovasculaires, endométriose, ovaires polykystiques, infections urinaires, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, etc…

La consultation avec votre naturopathe est un échange, un dialogue, qui permet de trouver le bon compromis entre ce qui semble être le meilleur pour vous et ce qu’il vous semble possible de modifier dans votre quotidien, en fonction de votre mode de vie, de vos envies, et aussi de votre budget.

Nous déciderons ensemble d’un programme qui vous semblera simple, motivant ou challengeant, mais jamais infaisable! Les résultats obtenus seront toutefois à la hauteur des actions que vous aurez mises en place.

Tout dépend de vos besoins et de la façon dont votre corps réagit. Entre deux et six séances espacées d’un à deux mois sont utiles pour observer les résultats obtenus, ajuster le suivi et ancrer les nouvelles habitudes. Cela peut être moins si vous venez pour de la prévention, ou plus si nous sentons qu’un suivi à plus long terme vous serait bénéfique. Ce suivi a pour but de traiter vos problématiques en profondeur et de vous rendre autonome. Une fois qu’il aura été convenablement mis en place, vous n’aurez à revenir que ponctuellement, pour une problématique particulière ou pour une visite de contrôle.

Comment se déroule une séance en naturopathie

Ce bilan me permet d’évaluer votre vitalité, vos forces et faiblesses organiques. C’est aussi un moment d’échange privilégié pour mieux vous connaître.

L’objectif est de rechercher les causes de déséquilibre et de dévitalisation.

A l’issus de la consultation, je vous envoi un document reprenant tous mes conseils.

Ce programme, nous l’établissons ensemble. Il est important qu’il soit compris et accepté pour qu’il puisse être mis en place avec succès.

J’accompagne également autour des problématiques liées au cycle féminin (SPM, aménorrhée, SOPK, ménopause, désire grossesse), perte de poids, problématiques digestives, troubles de la thyroïde…

Nous pouvons aussi envisager un accompagnement global incluant naturopathie – coaching – breathwork en fonction de vos besoins et envies.

Pour cela, prenez contact avec moi afin que nous discutions ensemble du meilleur accompagnement pour vous.

Tu sens que tu es à un carrefour de ta vie. Tu as envie de gagner en confiance, de t’affirmer davantage, d’oser prendre ta place et réaliser tes projets de coeur ?

Tu sens que c’est le moment et en même temps tu doutes, tu ne sais pas par où commencer, tu te sens bloquée, tu n’oses pas te lancer ? Je te propose de t’accompagner à travers un coaching sur-mesure et une connexion de cœur à cœur pour aller à la rencontre de ta puissance personnelle, révéler tout ton potentiel, et trouver en toi toutes les ressources pour atteindre tes objectifs, réaliser tes projets, te créer une vie idéale.

Tu as parfois l’impression de passer à côté de ta vie. Ton métier ne fait plus vraiment sens pour toi, tu ne te sens pas pleinement épanouie et tu sais que tu pourrais vivre une vie bien plus vibrante, au niveau professionnel comme au niveau personnel. Tu as soif de liberté, de sens dans ce que tu fais, de renouveau, de fun ! Tu aimerais te créer une vie et une activité qui te ressemblent et qui suscitent de la joie en toi. Mais tu te sens bloquée par tes doutes, tes peurs, tes croyances limitantes, tu manques de confiance en toi, tu n’oses pas passer à l’action…

Je te comprends car je suis passée par là.

C’était en 2017, j’avais 37 ans. Après une grosse remise de question, j’ai enfin pris la décision de commencer une formation de 3 ans en naturopathie en parallèle de mon job conventionnel dans la finance. J’ai alors vécu une véritable transformation interne et personnelle. Si cela a été possible, si cela a même été fluide, c’est parce que j’ai été accompagnée et soutenue tout au long de mon changement intérieur et extérieur via le coaching, la thérapie et le développement personnel.

Je t’encourage à ne pas rester seule ;

je t’encourage à te donner toutes les chances de vivre ta meilleure vie.

Je suis là pour t’accompagner afin que tu amorces ton virage

avec confiance, fluidité et sérénité.

Ensemble vers ton épanouissement

Je t’invite à un coaching sur-mesure de cœur à cœur pour définir ta grande vision, révéler celle que tu as envie d’être et tout ton potentiel et te donner les moyens d’en faire une réalité et de vivre la vie qui te correspond vraiment.

De séance en séance, à travers des questions, des visualisations, des expériences et des exercices adaptés à ta situation et tes besoins, nous allons :

* Apporter plus de la clarté à ta vision, ton projet

* Explorer et transformer tes peurs et tes croyances limitantes

* Mettre en lumière tes ressources, ta puissance, ta magie

* Aborder tes challenges du moment

* Définir des actions pour aller vers ta vision idéale de la vie

À chaque séance, tu repartiras avec des actions concrètes à mettre en place ou à poursuivre, une énergie boostée pour avancer et le cœur rechargé en confiance et en sérénité.

Vivre ta meilleure vie

Ce qui me tient à cœur, c’est de t’accompagner vers la version la plus épanouie de toi pour que :

* tu rayonnes dans tous les domaines de ta vie

* tu gagnes en liberté et ne laisses plus les autres ou tes peurs guider tes choix

* tu oses rêver GRAND

* tu te sentes à ta place, pleinement toi

* tu construises une activité qui te ressemble, qui respecte ton rythme et honore tes valeurs

* tu fasses quelque chose qui ait du sens pour toi et un impact positif pour le monde

* tu mettes ta vie professionnelle au service de ta vie personnelle… et non l’inverse

* tu kiffes ta vie à 100% !!

* tu n’aies aucun regret

Ce qui m’anime : que tu kiffes ta vie à 100% pour ne pas avoir de regrets !

Ce que je te propose

Un accompagnement sur 4 mois

8 séances d’ 1h15

Mon soutien entre les séances

Tu as envie d’en savoir plus avant de te lancer ? Je te propose une séance découverte pour échanger autour de ton projet et voir comment nous pouvons faire route ensemble. Cette séance est gratuite et sans engagement. Et elle sera peut-être le premier pas de ta transformation !

Breathwork - Rebirthing

Le breathwork, est une pratique de respiration consciente et connectée qui agit sur le corps physique et énergétique, l’esprit et l’âme.

Notre souffle est ce lien invisible qui nous unis à la VIE.

En plongeant au coeur de notre souffle, on va pouvoir contacter ces parts de nous inconscientes, libérer ces blocages qui les empêchent de s’exprimer… pour enfin ETRE.

Respirer, c’est à la fois si simple et tellement puissant !

Je peux dire aujourd’hui que le breathwork a transformé ma vie. Êtes-vous prêt.e à changer la vôtre ?

Respirer, c’est la première choses que nous faisons en venant au monde et ça sera la dernière chose que l’on fera quand on rendra notre dernier souffle.

Nous respirons bien plus que de l’air. Nous respirons cette énergie (prana) qui permet la vie. La qualité de notre respiration joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de nos cellules, de notre système nerveux, de notre système immunitaire, elle permet le bon fonctionnement de nos organes et de nos fonctions vitales.

Notre respiration a un impact directe sur la gestion de notre stress, de nos émotions, de notre niveau d’énergie, notre sommeil, notre digestion et bien plus encore !

Pratiquer le Breathwork, c’est prendre soin et réparer notre mécanisme de respiration pour retrouver une meilleure qualité de vie.

Tous les chocs, traumas (qu’ils soient petits ou grands), les tensions et les émotions que nous vivons ont un impact sur notre corps et sur notre Être tout entier.

Très souvent et pour pleins de raisons, nous ne nous autorisons pas à exprimer nos émotions, à les vivre pleinement pour les laisser circuler librement et qu’elles n’aient pas ou moins d’emprise sur nous. Ces tensions restent alors comme cristalisées dans nos corps énergétiques et physique. Cela se traduit par des blocages, des comportements ou croyances limitantes, des énergies stagnantes ou des poids que nous portons malgré nous.

Pratiquer la respiration consciente et connectée permet d’augmenter le niveau d’énergie dans notre corps et de faire ainsi circuler ces énergies, de délier ces blocages et de s’en libérer.

Bénéfices attendus :

Respiration plus ample et profonde, réduction du niveau de stress, meilleur fonctionnement du système digestif, meilleure immunité, meilleur sommeil, gain d’énergie.

Apaisement du mental et des pensés, plus grande clarté d’esprit, libération émotionnelle puissante, réduction des tensions et guérison des traumas.

Etat de conscience élargie, connexion à « quelque chose de plus grand », compréhensions, messages, visions, connexion à notre intuition, à notre coeur et à notre Âme.

Chaque séance de Breathwork dure environ 2 heures.

Une session comprend :

Un temps de présentation du Breathwork et d’explications
Une présentation de tout ce qu’il peut se passer dans une séance
Un moment de démonstration de la technique de respiration
Une courte activité d’ancrage avant de commencer
50 minutes à 1 heure de respiration consciente et connectée (que je guide) avec ou sans musique
20 minutes de relaxation
Un temps d’échange et de partage autour de votre expérience (si vous le désirez)

Merci de prendre le temps de bien lire les contres-indications ci-dessous avant de réserver votre séance.

Le breathwork entraîne des changements physiologiques spécifiques dans le corps, notamment au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut également entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :

Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral),
Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen,
Glaucome & décolement de la rétine,
Maladies rénales,
Affections thyroïdiennes non contrôlées,
Diabète,
Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter),
Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie,
Diagnostic de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique (actuelle ou antérieure),
Grossesse,
Syndrome Post Traumatic ou trauma grave et récent,

Dans certains cas, nous pouvons discuter ensemble d’une séance en individuel. Le breathwork peut en effet être bénéfique pour certaines personnes souffrant d’une de ces contre indications mais à condition d’être sous surveillance accrue et dans un contexte sécurisé.

J’ai découvert le Breathwork il y a maintenant 4 ans au moment où j’entreprenais un virage à 180° dans ma vie personnelle et professionnelle.

Cette première expérience fut une vraie révélation. Depuis je n’ai eu de cesse d’aller explorer au plus profond de moi, explorer mon plein potentiel, libérer ce qui me limite et guérir mes blessures conscientes et inconscientes à travers diverses pratiques (énergétiques, chamaniques…)

Lorsque je pratique le breathwork, je suis toujours transportée et fascinée par ce qui se passe en moi.

Au printemps / été 2021, j’ai eu la joie de me former au Breathwork rebirthing auprès de lucille Fauque (Alive Breathwork) et je suis heureuse de partager désormais avec vous cette merveilleuse pratique qui à bouleversée ma vie et à contribué à être qui je suis aujourd’hui.

Aujourd’hui, j’ai quitté mon CDI dans la finance pour me reconvertir et devenir mon propre patron. Après 1 an en cabinet de naturopathe, je suis devenu digital nomad pour pouvoir voyager et trouver le lieu de vie dont je rêve depuis si longtemps…

Le breathwork a été pour moi un catalyseur de cette transformation dans tous les aspects de ma vie.

Tarifs

Séance de groupe en ligne

Prévoir 2h – via Zoom
Avec ou sans thématique
En groupe mais chacun.e chez soi

25€

Séance individuelle en ligne

Prévoir 2h – via Zoom
Travail sur la thématique / problématique de votre choix
Intimité et attention particulière

120€

500€ le forfait de 5 séances

900€ le forfait de 10 séances

Comment préparer la séance ?

Prévoir deux bonnes heures rien que pour vous
Installez vous confortablement, dans un endroit où vous serez à l’aise et tranquille pour votre session
Installez votre ordinateur/téléphone/webcam de manière à ce que je puisse vous voir pendant la séance (votre caméra doit rester allumée)
Préparer un tapis de sol ou de yoga. Si vous n’en avez pas vous pouvez pratiquer sur votre canapé ou votre lit (le Breathwork se pratique allongé.e)
Prévoyez un ou deux coussins, des couvertures, des mouchoirs et un masque ou une écharpe pour vous couvrir les yeux
Allez aux toilettes avant la séance et portez des vêtements confortables
Préparez un petit verre d’eau pour la fin du Breathwork
De préférence : Évitez de manger juste avant la séance mais ne venez pas le ventre vide

Témoignages :

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Les informations et renseignements diffusés sur ce site ne peuvent en aucune manière constituer une incitation à quitter la médecine conventionnelle, ni une recommandation particulière d’un traitement spécifique (préventif ou curatif), ni même un diagnostic ou une prescription. Il s’agit d’un conseil en hygiène vitale sur la base d’un bilan de vitalité. La feuille de conseil donnée après ce bilan n’est pas une ordonnance. Ces conseils ne se substituent donc pas au traitement prescrit par un Docteur en Médecine. Les produits conseillés sont des compléments alimentaires, et non pas des médicaments. Ils ne peuvent donc en aucun cas les remplacer, ou même être remboursés par la Sécurité Sociale.

N° SIRET : 84779517600019 Code APE: 8690F

Prestations

Naturopathie

Accompagnements Endométriose

En Equilibre

pour une vie sereine avec l'endométriose

Accompagnement Endométriose

Un accompagnement sur-mesure

Modalités

Contenu du programme en ligne

F.A.Q Naturopathie

Etape 1

Bilan

Etape 2

Programme d'hygiène vitale personnalisé

Accompagnements naturopathie au féminin

Coaching

Coaching de vie

Les challenges que tu rencontres

Coaching de Vie

Breathwork - Rebirthing

Breathwork

Bénéfices attendus :

Tarifs

Séance de groupe en ligne

25€

Séance individuelle en ligne

120€

Comment préparer la séance ?

Témoignages :

Témoignages :